Téma: 

zdravé stravování

Stravování podle Mačingové

Zdravé pamlsky z hnědé barvy

Pražené ořechy s medem se dají konzumovat i během detoxikace, kdy je největší chuť na sladké.

Popis:

100 g vlašských nebo lískových ořechů nebo mandlí, med podle chuti

Na suché teflonové pánvi ořechy opražíme tak, aby se na nich vytvořily hnědé, ne černé skvrnky, necháme vychladnout, pak je můžeme nasekat, umlít nebo nechat v původním stavu a smíchat je s medem.

Další příklady zdravých pamlsků: zdravé čokolády, mandle nebo datle v čokoládě, listové těsto v čokoládě, závin s ořechy, závin s mákem.

Příklady nezdravých pamlsků: líný závin, ořechový koláč.

Tip na konzervování ovoce bez cukru: omyté, vypeckované ovoce se uloží do čistých sklenic, shora trochu posolíme, sklenici uzavřeme a sterilizujeme. Ovoce samo pustí cukr.

Zdroj: Stravování podle Mačingové
Zveřejněno dne: 8.1.2014

Diskuze: Re: kyselina močová jak na ni

Dna je v mnoha případech výsledkem životního stylu a skladby stravování. Bohužel dlouhodobé pití piva taktéž podporuje vznik dny. Želatina a ani omega 3 nehrají při dně zásadní roli. Věnujte se dodržování vhodného stravování, omezte maso, kakao a zařaďte potraviny s nízkým obsahem purinů.

Zdraví Cempírek!

Zdroj: diskuze Kyselina močová jak na ni
Odesláno dne: 19.10.2016 uživatelem Cempírek

Stravování podle Mačingové

Kniha Antónie Mačingové

Kompletní seznam všech receptů podle Antónie Mačingové je k dispozici v její knize Zhubněte jednou provždy.

Zdroj: Stravování podle Mačingové
Zveřejněno dne: 8.1.2014

Diskuze: jaterní oheň

Pane doktore,prosím,jak postupovat při stravování při jaterním ohni.Děkuji.

Zdroj: diskuze Jaterní oheň
Odesláno dne: 23.2.2016 uživatelem Věra Kociánová

Stravování podle Mačingové

Rady ke kombinaci

Kuřecí špíz se žampiony se může kombinovat s celerovými hranolky, ale s rýží jako přílohou konzumace není povolená.

Rýži s cibulkou nemůžeme kombinovat s kuřecími plátky se zeleninou, která je neutrální.

Zdroj: Stravování podle Mačingové
Zveřejněno dne: 8.1.2014

Diskuze: Re: je vhodná dieta mančingové pro diabetika

Stravování podle Mačingové je vhodné i pro kompenzované diabetiky. Důležité je z toho pochopit filozofii dělení jídla a jeho správného načasování. A to se pak dá používat až do konce života.

Zdroj: diskuze Je vhodná dieta mančingové pro diabetika
Odesláno dne: 4.8.2014 uživatelem Kamča

Hovězí maso, je zdravé?

Jak poznám zdravý tuk?

Zdravý tuk je takový, který má vysoký obsah polynenasycených tuků (PUFA) a vysoký obsah mononenasycených tuků (MUFA)! Zdravý tuk je takový, který má nízký obsah nasycených mastných kyselin (SAFA), protože složky SAFA významným způsobem přispívají ke vzniku a rozvoji aterosklerózy. Taktéž transmastné kyseliny vzniklé ztužováním olejů bohatých na složku MUFA mají přímý negativní vliv na zdraví kardiovaskulárního systému. Z tohoto zdravotního hlediska by šel vytvořit žebříček zdravých tuků.

Žebříček zdravých tuků

  1. Slunečnicový olej je ze zdravotního hlediska nejlepším olejem, protože má obsah mastných kyselin nejlépe rozvržen na 69% PUFA, 20% MUFA a 11% SAFA.
  2. Neupravený panenský olivový olej, který má obsah mastných kyselin rozvržen na 11% PUFA, 73% MUFA a 14% SAFA je ze zdravotního hlediska taktéž velmi prospěšný.
  3. Sójový olej je také velice vhodný, protože má obsah mastných kyselin rozvržen na 58% PUFA, 23% MUFA a 16% SAFA.
  4. Kukuřičný olej je také zdravý, protože má obsah mastných kyselin rozvržen na 55% PUFA, 30% MUFA a 15% SAFA.
  5. Burákový olej nebo olej z arašídů má obsah mastných kyselin rozvržen na 32% PUFA, 46% MUFA a 17% SAFA.
  6. Rýžový olej má obsah mastných kyselin rozvržen na 32% PUFA, 38% MUFA a 22% SAFA.
  7. Kvalitní rostlinný ztužený tuk vyrobený interesterifikací má obsah mastných kyselin rozvržen na 52% PUFA, 25% MUFA a 23% SAFA.
  8. Vepřové sádlo má již méně příhodné rozvržení složek tuků 11 PUFA, 45% MUFA a trochu více 39% SAFA, ale stále není tak škodlivé, jako lůj nebo kravské máslo.

 

Nezdravé tuky pro stravování nevhodné

V první řadě je to máslo, které je ze zdravotního hlediska nejméně vhodným tukem pro své rozložení mastných složek: jen 3g PUFA, 26% MUFA (převážně transmastné kyseliny) a neuvěřitelných 63% SAFA.

Na druhém místě je to pak lůj, který je ze zdravotního hlediska taktéž nejméně vhodným tukem pro stravování díky svému rozložení mastných složek: má jen 3% PUFA, 34% MUFA (převážně transmastné kyseliny) a vysokých 55% SAFA.

 

Zdroj: Hovězí maso, je zdravé?
Zveřejněno dne: 6.7.2012

Diskuze: šalvěj

Já znám šalvěj červenokořenou. Dnes je toho spoustu druhů, bylinek a další zdravé výživy www.zdravi-nemoc.cz/…

Zdroj: diskuze Šalvěj
Odesláno dne: 11.2.2016 uživatelem Anetka

Zdravé omega-3 mastné kyseliny

Dávkování

Dávkování závisí vždy na určitém množství, které tělo vyžaduje. Omega-3 mastné kyseliny mohou být do těla dostávány pomocí kapslí nebo v potravinách, které již byly zmíněny výše.

Zdroj: Zdravé omega-3 mastné kyseliny
Zveřejněno dne: 6.2.2014

Diskuze: Re: info-stolice

Na vině je nevhodný režim stravování, kdy se podstatná část stravy konzumuje odpoledne a večer. Když posilíte snídani a oběd a omezíte večeři a mlsání u televize, tak se vše urovná. Pomoci může také, když budete přechodné užívat psyllium, které jde koupit volně v lékárně.

Zdraví Cempírek!

Zdroj: diskuze Info-stolice
Odesláno dne: 2.2.2016 uživatelem Cempírek

Diskuze: pálení v krku

pálení jazyku patra krku a bolesti zubu
zuby mám všechny zdravé
tyto bolesti jsou trochu jiné než je angina
chtěla bych vědět zda nemám nemoc slinivky děkuji

Zdroj: diskuze Pálení v krku
Odesláno dne: 15.11.2015 uživatelem Eva Řípová

Zdravé omega-3 mastné kyseliny

Interakce

Některé z těchto léků způsobují interakce s omega-3 mastnými kyselinami:

  • léky na ředění krve
  • léky na cukrovku
  • lokální steroidy
  • léky na snížení hladiny cholesterolu
  • nesteroidní protizánětlivé léky

Zdroj: Zdravé omega-3 mastné kyseliny
Zveřejněno dne: 6.2.2014

Diskuze: Re: to svevi

Anona ostnitá je plod stromu graviola, a to je zázračný zabiják rakovinných buněk, 10000x silnější než chemoterapie. Účinně útočí na zhoubné buňky 12 typů rakoviny a zabíjí je, včetně rakoviny tlustého střeva, prsu, prostaty, plic a slinivky. O třech složkách je dokázáno, že jsou při zpomalování růstu rakovinných buněk 10 000 krát silnější než Adriamycin, běžně používané chemoterapeutické léčivo! A co navíc, na rozdíl od chemoterapie složky extrahované ze stromu graviola selektivně pronásledují a zabíjí pouze rakovinné buňky. Nepoškozují zdravé buňky!
Dále si přečtěte informace od MUDr. Warburga a Dr. Budwigové
Používejte: čínské houby, colostrum direct, aloe vera gel Sivera, breussova zeleninová směs, čaje protirakovinné - aspoň půl litr denně jednoho z čajů /šalvěj + meduňka + třezalka + máta/ s čajem z červeného lapacha/čaj Inků/, z pakostu smrdutého a Guduchi-nepálsky-vše k dostání v lékárnách, lněný olej + lněné semínko + 10 %tvaroh/silný alt. protirakovin. přípravek dle Dr. Budwigové, kličkový olej- denně 1-2polévkové lžíce /lze užívat současně s kefírem z tibetské houby, anone ostnitá, vitamin- B17 k dostání z Mexica, USA, náš preparát obsahuje zanedbatelné množství, enzymy - 1 až 2x ročně využívat Wobenzym 800mg 3x denně 10tbl půl hod před jídlem. Při zažívacích obtížích dop. tibetskou houbu k výrobě kefíru/snadné, levné, zharmonizuje mikrobiální systém střev a navrátí potřebnou chuť k stravování. Vždy alternativní léčbu konzultujte se svým lékařem.

Zdroj: diskuze to svevi
Odesláno dne: 24.4.2015 uživatelem svevi

Účinná kloubní výživa

Domácí rady na zdravé klouby

  • Dodržujte dostatečný pitný režim minimálně 2 litry tekutiny denně.
  • Konzumujte vyváženou stravu, bohatou na vitaminy, minerály a stopové prvky.
  • Udržujte si přiměřenou tělesnou hmotnost
  • Pokud již trpíte nadváhou nebo obezitou, snižte tělesnou hmotnost pod dohledem lékaře.
  • Věnujte pozornost pravidelnému zdravému pohybu (chůze, plavání, jízda na kole či rotopedu).

Zdroj: Účinná kloubní výživa
Zveřejněno dne: 18.11.2013

Diskuze: Kefírová tibetská houba-výborný zdravý kefír nabízím 40,- Kč

Nabízím kefírovou houbu, Brno osobně 40,- Kč,nebo poštou 40,- + poštovné.
posílám zdravé houbičky na 1 hrnek kefíru,po 14 ti dnech se rozmnoží.Zdarma návod a recepty.
V případě zájmu pište na e-mail radomira.r@seznam.cz

Zdroj: diskuze Kefírová tibetská houba-výborný zdravý kefír nabízím 40,- Kč
Odesláno dne: 9.9.2016 uživatelem Radomira

Zdravé omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny v potravě

Tyto kyseliny se nacházejí v rybách, rostlinách a ořeších, to jsou hlavní potravinové zásobárny těchto kyselin. Většina zdravých omega-3 mastných kyselin se nachází v lososech, makrelách, sardinkách, tuňáku či sledích. Také jsou obsaženy ve lněném semínku, lněném oleji, řepkovém oleji, sóje, sójovém oleji, dýňových semínkách a oleji a také ve vlašských ořeších.

Zdroj: Zdravé omega-3 mastné kyseliny
Zveřejněno dne: 6.2.2014

Diskuze: Tibetská houba-zdravý nápoj 40,-

Nabízím tibetskou kefírovou houbu,zdravý kefírový nápoj na posílení imunity.
Zdravé mladé houbičky včetně návodu. a receptů.Po 14 dnech se rozmnoží.

Brno osobně 40,- Kč, nebo na dobírku 40 Kč + poštovné.

V případě zájmu napište na e-mail radomira.r@seznam.cz

Zdroj: diskuze Tibetská houba-zdravý nápoj 40,-
Odesláno dne: 18.4.2017 uživatelem Radomíra

Crohnova choroba

Dieta

Dosud neexistují důkazy o tom, že by způsob stravování ovlivňoval vznik nebo průběh Crohnovy nemoci. Mnozí pacienti ovšem pozorují, že požívání určitých druhů jídel zhoršuje jejich příznaky. Například stav pacientů trpících intolerancí laktózy způsobenou onemocněním tenkého střeva se zlepšuje, pokud se vyhýbají produktům, které ji obsahují. V souvislosti s léčbou byla sestavena řada diet zlepšujících příznaky nemoci, nicméně u žádné z nich nebyla prokázána schopnost efektivně ji vyléčit. Na stavu pacienta se může negativně projevit i stres. Snížení hladiny stresu může být pozorováno v bezprostředním zlepšení příznaků nemoci a celkového stavu pacienta. Protože terminální ileum je nejběžněji napadenou oblastí, a zároveň plní funkci vstřebávání vitamínu B12, pacienti trpící Crohnovou nemocí jsou ohroženi jeho nedostatkem a je namístě jej doplňovat.

Zdroj: Crohnova choroba
Zveřejněno dne: 20.4.2014

Diskuze: Tibetská kefírová houba -zdravý nápoj nabízím 40 ,- Kč

Nabízím tibetskou kefírovou houbu,zdravý kefírový nápoj na posílení imunity.
Zdravé mladé houbičky včetně návodu. a receptů.Po 14 dnech se rozmnoží.

Brno osobně 40,- Kč, nebo na dobírku 40 Kč + poštovné.

V případě zájmu napište na e-mail radomira.r@seznam.cz

Zdroj: diskuze Tibetská kefírová houba -zdravý nápoj nabízím 40 ,- Kč
Odesláno dne: 6.2.2017 uživatelem Radomira


SiteMAP